KHASIAT KACANG SOYA

Selamat sejahtera ke atas uolls !
Kali ni aku nak kongsikan mengenai kebaikan dan khasiat kacang soya ...
Seperti yang kita ketahui, kacang soya merupakan sejenis makanan yang agak popular dan mudah di dapati di Malaysia ini . Ya, bukan seperti gambar di atas kacang soya yang sering kita jumpa, tapi dalam bentuk yang lain seperti - susu kacang soya, tempeh, tauhu, dan taufu. kan ? Ada yang suka dan ada yang tak suka dengan kacang soya ni . So, di sini aku mengambil kesempatan untuk kongsikan mengenai khasiat yang terkandung di dalam kacang soya ini .

Kacang soya ni sebenarnya mengandungi :

- protein
- kalsium
- lesitin
- zat besi
- zink
- fosforus
- magnesium
- vitamin B
- asid lemak omega 3
- serat

Khasiatnya kacang soya ini adalah :

01  Membantu menghindarkan penyakit jantung dan kencing manis
02  Berupaya mempertingkatkan kesihatan payudara dan mencegah daripada barah payudara serta rahim
03  Menguatkan tulang
04  Mempertingkatkan fungsi ginjal, jantyung dan hati
05  Awet muda
06  Mencegah gastrik
07  Menghilangkan lenguh-lenguh sendi
08  Membantu dalam mengubati demam dan selesma
09  Mengubati Anemia (kurang darah)
10  Mengubati cirit-birit
11  Membantu mencegah jerawat
12  Mengatasi masalah Insomnia (susah nak tidur)
13  Membantu menguatkan ingatan
14  Menguatkan sistem imunisasi
15  Mengatasi masalah sembelit

So, semoga dengan informasi ini dapat membantu dalam penjagaan kesihatan anda agar lebih baik lagi ... insya-Allah .